In diesem Workshop geht es nicht um Diäten oder starre Pläne – sondern um ein neues, nachhaltiges Körpergefühl. Du erfährst, wie du dein natürliches Gleichgewicht findest, ohne Verzicht oder Druck. Wir beleuchten die Ursachen für Gewichtsschwankungen, zeigen Zusammenhänge mit Verdauung, Stress und Hormonen auf und vermitteln praxistaugliche Ernährungsimpulse für deinen Alltag.

Wir beantworten Fragen wie:

'Kann ich überhaupt ohne eine starre Diät abnehmen?' Kleiner Teaser - JA ;)

'Was muss ich dafür tun, das mein Körper die Energie aus dem Fettanteil des Körpers bezieht?'

'Gibt es Lebensmittel die man limitieren sollte und welche sollte man schmackhaft in den Alltag packen?'

'Wenn der Alltagsstress nicht zulässt, dass man sich auf seine Ernährung fokussiert, gibt es alternativen? Und wenn ja, welche?'