Question 1

Brauche ich überhaupt eine Ernährungsberatung?

Accepted Answer

Wenn du das Gefühl hast, dass dir Klarheit, Struktur oder Wissen über deinen Körper fehlen – dann ja.
 Meine Beratung richtet sich an Frauen, die verstehen wollen, warum ihr Körper so reagiert, wie er es tut – und die bereit sind, Veränderung nicht durch Verzicht, sondern durch Wissen & Achtsamkeit umzusetzen.

Question 2

Muss ich für die Ernährungsberatung nach Wien kommen?

Accepted Answer

Nein. Ich biete alle Beratungen auch online per Videocall an.
 So kannst du bequem von zu Hause aus teilnehmen – ganz ohne Anreise, aber mit der gleichen Tiefe und Verbindung.

Question 3

Wie läuft die Beratung ab?

Accepted Answer

Vor unserem Gespräch führst du ein 3-tägiges Ernährungsprotokoll, das ich im Vorfeld analysiere – ohne Bewertung, aber mit Blick auf Muster & Zusammenhänge.
 In unserem Termin besprechen wir Ernährung, Zyklus, Schlaf, Bewegung und mögliche Mikronährstoffdefizite. Du erhältst direkt individuelle Empfehlungen.

Question 4

Was muss ich vorbereiten?

Accepted Answer

Nur dein Ernährungsprotokoll – ehrlich und so, wie dein Alltag wirklich aussieht. Du kannst es gerne digital führen oder die direkt hier auf meiner Website die analoge Vorlage runterladen. Geh dafür auf die Seite 'Gesundheitsberatung', wo du den Download findest.

Question 5

Wird mir ein fixer Ernährungsplan erstellt?

Accepted Answer

Nein. Ich arbeite nicht mit starren Plänen, sondern mit Empfehlungen, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Mein Ziel ist es, dir Wissen & Werkzeuge zu geben – nicht Regeln.

Question 6

Ist die Beratung auch für Frauen mit gesundheitlichen Beschwerden geeignet?

Accepted Answer

Ja – besonders dann. Ich unterstütze dich bei Themen wie Verdauung, Zyklusbeschwerden, Hautproblemen, Energieverlust, Gewichtsthemen und hormonellen Ungleichgewichten.
 Ich ersetze jedoch keine medizinische Diagnose – arbeite aber gerne ergänzend zu bestehenden Behandlungen.

Question 7

Kann ich die Beratung auch in der Schwangerschaft oder Stillzeit machen?

Accepted Answer

Ja, unbedingt – gerade dann lohnt sich eine individuelle Begleitung, da dein Körper andere Bedürfnisse hat. Ich berate dich sicher, ganzheitlich und mit Blick auf dich & dein Kind.

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