Hier dreht sich alles um gesunde Ernährung, Hormone, Kräuter und die kleinen Dinge, die unseren Alltag besser machen. Ich teile mit dir fundiertes Wissen über Makro- und Mikronährstoffe, über Lebensmittel und deren Eigenschaften oder wie ich es gerne nenne Superpower, alltagstaugliche Tipps für eine bewusste Ernährung und ein schöneren Alltag.

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Manchmal gibt’s auch einen Blick in meine eigene Küche – mit Rezepten, persönlichen Insights und ehrlichen Gedanken rund um das Thema gesunde Lebensweise. Kein Dogma, keine strengen Regeln – nur ehrliche, fundierte Tipps, die du easy in deinen Alltag integrieren kannst.

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Ob du deine Ernährung optimieren, deinen Körper besser verstehen oder einfach neue Inspiration für gesunde Gewohnheiten suchst – du bist hier genau richtig.

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Also schnapp dir eine Tasse Tee (oder ein Kaffeetschi, ich urteile nicht 😉) und tauch ein!